✅정신건강 192

사업가를 만드는 작은책 - 허대리님 2번째 책

사업을 배우는 가장 좋은 방법 직접 사업을 하는 것이다. 만약 광고회사를 차릴 생각이라면 3만원을 받고 광고이미지를 만들어주는 일부터 시작. 실력은 책과 강의로 쌓이는 것이 아니라 일을 벌려 놓고 책임지는 과정에서 쌓이는 것이다. 내가 이길 수 있는 판으로 가라 ex) 저희는 영상을 멋지게 만들지는 못합니다. 촬영기술도 없고 모션그래픽을 넣을 수도 없습니다. 다만 성과를 내는 데 조금더 집중합니다. 화려한 영상이 모두 높은 조회수를 기록하는건 아닙니다. 저희는 조회수를 높이고 구독자를늘릴 수있는 영상을 만듭니다. (영상은 잘 만들지 못해도 성화를 내겠습니다) 1등을 보고 배우자 포인트는 아쉬운점을 찾아 개선하는 것. (여리한 다이어트 - 편안한 다이어트 :운동없이 누워서 / 쉬운 다이어트 : 굶지말고 3..

영화 엘리멘탈 - 사랑이라는 가치

앰버(불)와 웨이드(물)은 서로 섞일 수 없는 존재임에도 사랑을 한다. 웨이드를 보면 바보같지만 자신의 감정에 솔직하고 따뜻한 캐릭터다. 반면 앰버는 장녀콤플렉스를 가진 것처럼 책임감도 열정도 추진력도 엄청나다. 평생 사랑이라는 것은 모르고 살 것 같은 캐릭터였는데 웨이드를 만나 조금씩 변한다. 부모님도 바꾸지 못하는 걸 웨이드가 바꾸는 걸 보면서 여러가지 생각이 들었다. 평생 따로 살았던 두 사람이 만나 연인이 되는 것도 신기하고, 또 서로를 위해 희생하고 바뀌는 것도 신기했다. 이게 사랑의 힘인걸까? 생각해보면 엠버도 이런 사랑을 한 부모님의 사랑으로 탄생했다. 사랑은 내가 살고 있던 고향을 떠나 도전할 용기, 생존할 힘, 원동력이라는 것을 영화는 내내 보여주고 다. 늘 곁에 있는 가족의 사랑, 연인..

스타트업 3개월 뒤 당신이 기필코 묻게될 299가지

스타트업 준비하는 사람들에게 해줄 조언 1. 현실적이 되어라. 생계유지에 쓸 돈이 어느 정도이고 얼마나 오래 버틸 수 있는지 계산하라 2. 희생할 각오를 해라 처음 1~2년 동안은 오로지 사업을 키우는 데만 집중하라. 하루 18시간동안 매순간을 사업 운영에 바쳐야 한다. 성공시키기 위해서는 가족 친구와 보내는 시간, 휴가 희생해야 한다. 전부가 되어야지 그렇지 않으면 실패한다. 게리는 누구보다 많이 또 엄청난 속도로 일한다. 지난 20년 동안 19시간씩 매일 일했고, 열심히 해서 안 될 일은 없다고 믿어왔다. 사소한 일에 연연하지 않고 나만의 강점으로 승부하며 역경을 극복해야 위대해진다. 눈앞에 장애물이 있더라도 당장 일어나 도전하라. 그런다고 잃을 게 뭐가 있는가 소셜미디어와 현대 기술에 의존에 전문 ..

하루사용설명서 - 매일 루틴으로 한장씩 보기 좋음

학교를 다니면 선생님이 계시는데, 졸업하면 나에게 선생님은 사라진다. 매일 방황하지 않기 위해 하루에 1장씩 읽고 있는 책 ' 하루 사용 설명서 ' 매일 내가 쓰는 감사일기와 비슷한 결이다. 마음이 넘어지면 잘 달래서 일어나는 법도 가르쳐야 한다 - 길흉화복은 결국 내가 만드는 것, 복이 들어올 수 있는 생활을 하라- 괴로운이 없고 자유로운 사람이 지혜로운 사람이다- 잊고 있던 삶의 선생님을 만난 느낌이다. 매 페이지마다 짧은 글귀라도 하루를 사는데 힘이 되는 책! https://www.youtube.com/watch?v=Sk_R-ry5sEk&list=LL&index=3 한줄요약 : 나쁜 일에 신경 그만쓰고- 나에게하루하루 깨끗한 물을 부어주는 책이다.

[책리뷰] 돈과 관련된 대표적인 나쁜 습관 5가지

1. 편의점이나 마트에서 무심코 쓸데없는 것을 산다. - 우선 편의점이나 마트 가는 횟수를 줄여야 한다. - 그리고 구매하기 전에 정말로 필요한 가라고 잠시 생각하는 습관이 필요하다. 2. 저렴할 때 한꺼번에 사둔다. - 한꺼번에 사면 소비 속도가 빨리진다. 3. 스트레스 해소를 이유로 충동구매나 술자리를 끊지 못한다. - 스트레스 발산법을 바꾸자 - 목표, 공원산책, 좋아하는 음악듣기 4. 복권사기 5. 세일하는 물건은 사지 않으면 손해라고 생각한다. *돈이 인생에 가져오는것 1. 생활 유지 욕구 - 최소한의 의식주를 확보하기 위해 돈을 갖고 싶다는 본능적인 욕구 2. 불안불식 욕구 - 병에 걸렸을 때나 노후에 안심하고 생활하기 위해서는 어느 정도 저축이 필요 3. 라이프스타일 실현 욕구 - 원하는 것..

맥킨지 문제해결의 기술 - 도산 직전 위기에서 벗어나게 해준 경영전략

가설을 검증하는 이슈트리 문제를 해결할 때 가설, 즉 가상의 해답을 세우는 것이 중요합니다. 바꿔말하면 해답을 찾는 것입니다. 가설이 필요한 이유는 가설을 빨리 세우면 그것이 올바른 답인지 아닌지 빨리 검증할 수 있기 때문입니다. 막연하게 해결책을 모색하는 것이 아니라 가장 효과적인 해결법을 빨리 해결하는 방법입니다. ex) 짬뽕먹고 난 뒤 감정 -> 먹을 때는 잘 모르지만, 먹고난뒤 속이 더부룩하다. 다음에는 볶음밥을 먹어볼까? 같은 매콤한 음식인 밥과 김치찜 -> 생각보다 더부룩하지 않다. 조금만 먹어도 자극적이기에 식욕충족이 빠르게된다. 넓은 시야로 사고하기 위한 애초에 방법 고정 관념 속에서 벗어나는 방법. ' 애초에 그 가치는 뭐였지? 애초에 그것은 어떤 것이었지? 애초에 우리는 무엇을 했었지?..

한국의 젊은 부자들 - 무일푼에서 100억대 회사까지

책에서 성공 사례 많이 보지 말고 실패 사례를 보라던데- 그래도 읽고 싶었던 책이니 ㅎㅎ! 책을 읽다보면 공통점을 느낄 수 있다. 성공스토리는 공식이 있다는 것. 크게 도전 - 위기 - 극복 순이다. 클리셰같아서 뻔하지만 그 속에서도 와닿는 부분을 남겨본다. 한국의 젊은 부자들 책리뷰 - "실패 사례를 더 공부하세요. 트렌드를 좆지 마세요. 아이템이 트렌디하다는 소리가 나오면 이미 성숙 시장이고 시장이 꺼진다는 소리입니다. 그리고 잠을 줄여야 합니다. 저는 하루에 3시간 잡니다. 밤 11시쯤에 퇴근하면 뉴스와 책을 보며 사업에 도움이 될 지식을 연구하고 새벽 3~4시에나 잠듭니다 선천적으로 잠이 많은 사람은 창업이 어렵습니다" "음악 듣는게 취미라며 덜컥 도전하면 안됩니다. 음악으로 성공하려면 대단한 용..

부의 추월차선, 위대한 탈출 - 엠제이 드마코 최신작

편안한 고통의 원리 현대의 주 5일 근무제는 악마의 미소와 같다. 바쁘게 일한 시간 덕분에 당신은 적당한 집에 살면서 당뇨병을 일으키는 음식을 먹고 중독적인 오락을 향유한다. 일상에서 편안함을 느끼는 한, 뇌물 같은 주말은 계속되고 변화는 빛을 잃은 꿈, 공허한 정치 공약으로 전락한다. 평범한 편안함에 안주하는 사람은 현상과 맞서 싸울 동기를 발견하기 힘들다. 언젠가 원리 언젠가는 절대 오지 않는다. 손실 불가피 원리 (쳇바퀴 투자는 마이너스 수익과 손실로 돌아온다) 5일의 노동을 주말 이틀간의 자유와 맞바꾼다면 당신의 거래 수익률은 마이너스 60%다. 파산으로 가는 지름길이다. 대부분 사람들은 하루종일 티비를 보는데 시간을 쓰지마 그 시간을 의미와 목표와 자유를 위해 투자하는 사람도 있다. 체스의 킹을..

전쟁의 기술 2편, 승리하는 삶을 위해 적용할 것

아리스토텔레스는 삶은 움직임에 의해 규정된다고 생각했다. 움직이지 않는 것은 죽은 것이다. 속도와 기동력이 있는 것은 더 많은 가능성과 활기를 지닌다. 계속해서 움직여라. -> 아무것도 하지 않는 것보다 움직이는 것이 백만배 낫다. 타인에게 덜 의존적이고 소위 전문가가 되기 위해서는 스스로의 판단에 대해 자신감을 가져야 한다. 명심하라. 우리는 타인의 능력을 과대평가하고(사실 그들은 자신이 무엇을 하는지 잘 알고 있는 척하려고 애쓸 뿐이다) 자신의 능력을 과소평가 하기 쉽다. 타인보다 자신을 더욱 신뢰함으로써 이러한 오해를 불식시켜야 한다. -> 멀리서 보면 멋진 대표, 상사분들도 가까이서 함께하다 보면 그들도 똑같은 인간이라는 것을 느낀다. 더 나아가 실망하는 경우도 꽤 있다. 스스로를 가장 치열한 전..

전쟁의 기술 1편, 독해지고 싶다면 필독

오랜만에 설렜다. 그것도 서문만 보고나서 말이다. 처음에 전쟁의 기술 책이 도착하고 두꺼워서 '아, 이건 매일 5장씩만 읽어야 겠다'하고 다짐. 그리고 오늘 딱 서문만 리뷰해본다. 누구나 더 평화롭고 생산적인 인생을 누리고 싶어한다. 이때 필요한 것이 바로 전략이다. '아 나는 전략같은 건 필요없는데..'라고 무시하는 순간 인생은 끝없는 혼란과 패배로 얼룩질테니 집중하길. 딱 6가지 원칙만 알면된다. 시대를 초월한 지혜의 정수를 알 수 있을 것이다. 1. 상황을 있는 그대로 바라보라(감정으로 덧칠하지 마라) 두려움은 적을 과대 평가하여 지나치게 수비적인 행동으로 이끈다. 분노나 초조함은 선택의 폭을 좁히는 경솔한 행동을 부른다. 사랑과 애정은 외관상 자기 편인 사람들이 저지르는 배신적인 책략에 취약하게 ..