시작하고 반복하다

만보걷기 다이어트 2일차, 할 만 하다 아직 만보걷기 다이어트 2일차라 특별히 변화는 없지만, 결론은 할 만 하다. 생활 속에서도 충분히 만보를 채울 수 있고 또 걷다보면 어느새 만보는 금방이다. 하지만 집 안에 있어서는 만보는 어려울 것 같다. 시도는 해보지 못했지만, 밖에서 걷는 것이 훨씬 더 경쾌하게 걸을 수 있다. 오늘은 10.351을 걸었다. 중간중간 stop버튼을 눌렀다. 아무래도 핸드폰을 흔들때마다 걸음 수가 늘어나는 경향도 있어서 걸을 때마다 start 버튼을 눌러서 잘 조절했다. 집에 들어오니 8000걸음 정도 되어서 다시 나갔다오는 진귀한 현상도 경험했다. 나와의 약속이다 보니 다시 만보를 채우기 위해 양치질만하고 동네 한바퀴를 돌았다. 이곳 저곳 돌아다닌지 10분도 되지 않아 만보가 ..

단식&절식 다이어트 1일차 시작, 하루에 만보걷기 다시 다이어트를 시작했다. 더 구체적인 목표를 들고 왔다. 복잡하지 않고 단순하다. 몇 kg를 빼야겠다는 목표도 없다. 단지 적게 먹고 하루에 만보 걷기를 시작했다. 오늘 몸무게를 재니 66.5kg다. 오늘은 총 11,055를 걸었다. 매일 1.4km를 걸으려고 노력하는데 4.7km를 걸어서 행복하다. 단식은 목표이긴 한데 강제적으로 하진 않으려고 한다. 배가 고프면 먹고, 고프지 않으면 먹지 않기 위해 단식 다이어트라고 했다. 오늘은 양부터 줄여나가기로 했다. 한끼를 먹었는데 저녁에 핫도그를 3개나 먹어버려서 내일 몸무게는 어떻게 될지 모르겠다. 하지만 목표가 체중계 숫자가 아닌 만보걷기, 1.4km 걷기라서 그런지 부담은 없다. 훨씬 더 행복한 다이어..

또래오래 신메뉴, 양파치킨 엔젤치킨 대박 후기 안녕하세요. 욜로월드입니다. 최근에 또래오래에서 신메뉴가 나왔다고 해서 먹어봤습니다. 이름은 엔젤치킨입니다. 가격은 18000원이고, 특이하게 순살로 옵니다. 평소에 양파닭을 좋아해서 다른 브랜드인 네네치킨의 양파닭도 먹어먹고 했는데 또래오래 이번 신메뉴 대박입니다. 일단 소스가 대박입니다. 화이트크림소스로고 하는데, 느끼하지도 않고 개인적으로는 네네치킨 양파치킨보다 더 맛있었습니다. 순살이어서 그런지 먹기도 편했습니다. 물론 18000원이라는 사악한 가격은 아쉽지만, 최근 나온 신메뉴 중에서는 가장 맛있었던 치킨이 아닌가 싶습니다. 아쉬운점은 양파에서 물이 나와서 그런지 비빈 후에는 최대한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 지점마다 다른지 원래는 소스가..

[욜로월드] 내 마음대로 할 수 없는 것 불안하고 답답하다. 나이가 들수록 내 마음대로 할 수 없는 것들이 늘어난다. 어렸을 땐 뭐든 꿈꾸고, 뭐든 내 마음대로 행동했었는데 지금은 행동하더라도 천재지변이 날 막든다. 2017년 버킷리스트 중에 하나인 울릉도와 독도방문이 무산되었다. 사실 이번주에 3박 4일 일정으로 그동안 열심히 계획을 짜왔는데, 태풍의 영향으로 다음주까지 울릉도 방문이 중단되었다. 다른 선박들도 마찬가지다. 기상예보대로라면 다음주 화요일까지는 누구도 울릉도를 들어가거나 나오지 못할 것이다. 그래도 힘들게 나의 일정을 비워둔만큼 어디든 떠나고 싶었다. 평창, 여수, 정선, 부산 등 다양한 곳들이 나왔다. 그 중에 여수로 결정하고 반나절이지만, 다시 계획을 짜 2박 3일 일정을 완성했다. ..

베르나르 베르베르 파피용, (feat. 배우 남지현 추천 책) 수상한 파트너를 재밌게 봐 DVD까지 주문한 욜로월드입니다. 아직 DVD는 오지 않았지만 그 여운은 아직까지 남아있는데요 얼마전 배우 남지현님이 V앱에서 3권의 책을 추천하셔서 V앱으로는 보지 못했지만 기사로 참고하여 빌리게 된 책이 바로 베르나르 베르베르의 파피용입니다. 배우 남지현님은 3권의 책을 추천하셨습니다. 첫번째는 "연금술사" 꿈을 좇을 때 어떤 마을을 가지면 될지 생각하게 만드는 책이어서 추천하셨고, 두번째 책 "데미안"은 타락이라는 말을 성장으로 표현을 해 신선했다며 추천해주셨습니다. 그리고 마지막르로 베르나르 베르베르의 파피용은 원래 베르나르 베르베르 작가를 좋아하신다고 하셨습니다. 반전이나 생각의 전환이 있는 책으로 베르나르..

신촌 조개찜 맛집, 랍스터와 문어까지 7단 조개찜 청춘대로 후기 아버지 생신으로 어디를 갈까 고민하던 중 조개찜이 생각났습니다. 랍스터, 대게, 조개 등 해산물을 좋아하시는 아버지를 위해 가까운 곳을 검색하던 중 7단 조개찜이 눈에 띄었습니다. 이미 생생정보통 등 tv에도 많이 나온 이력이 있었고, 메뉴도 괜찮다고 생각하여 예약을 했습니다. 솔직히 4명 가족이 가서 다 먹지 못할 거라 생각했는데 오히려 모자랐습니다. 그만큼 4명 다 배가 고픈 상태로 갔기 때문인데요 그럼 이제부터 랍스터와 문어까지 들어있는 7단 조개찜, 청춘대로 솔직 후기를 시작하겠습니다. 신촌에 조개찜하면 몇 군대가 더 뜨긴 했는데 일단 청춘대로를 선택한 이유는 랍스터 때문이었습니다. 워낙 비싼 식재료라서 자주 먹지 못했는데 아버지 생..

Skinny Bitch 스키니 비치, 건강한 음식이란? 인스턴트 음식을 버리고 멋진 몸매로 거듭나길 원하는 똑똑한 여성들의 뉴 라이프스타일을 담은 책이다. 올바른 식습관을 안내하되 왜 먹고, 왜 먹지 말아야 하는지에 대한 이유가 잘 나와있다. 사실 먹지 말아야할 음식이 이렇게 많음에 더 놀랄것이다. 굶어서 살을 뺄 필요도, 하루종일 헬스클럽에서 시간을 허비할 필요도 없이 머리만 쓰면 된다고 책에선 말하고 있다. 특히 음식에 대한 진실을 들려주고 있다. 건강하고 깨끗한 순수한 기운으로 충만한 몸을 원한다면 읽어볼 것을 추천한다. _Skinny Bitch 스키니 비치_로리 프리드먼, 킴 바누인 지음_최수희 옮김. 언제 한 번 읽어본 기억이 있을 정도로 익숙한 책이었다. 아니면 수년간의 다이어트로 습득된 지식..

[욜로월드] 꿈도 유효기간이 있다 꿈도 유효기간이 있다. 누구나 꿈을 갖는다. 처음에는 목숨까지 바칠 정도로 열정이 가득하지만, 다음으로 미루는 순간 혹은 실천하지 않으면 어느샌가 그 꿈은 조용히 잊혀져간다. 예를 들어 나는 오늘 밤 "서브웨이 샌드위치"가 너무 먹고 싶다. 하지만 늦은 새벽, 문연곳은 없다. 나는 내일 아침 눈뜨자마자 먹어야겠다고 생각하고 아쉬운 마음으로 잠이 든다. 다음 날 아침, 나는 "서브웨이 샌드위치"가 생각나지 않거나, 아니면 어제보다는 먹고싶다는 생각이 확실히 줄어들었음을 발견한다. 모든 사람에게 해당되지 않을 수 있지만, 적어도 나에게는 무척이나 의미있는 한 줄이다. 오늘도 사실 하나의 사건이 있었다. 모르는 번호로 연락이 왔다. 이벤트에 당첨이 됬단다. 나는 이벤트에 지원..

MBC에 나온 연남동 길거리 음식, 컵 스테이크 MBC 에서 산다라박, 피오, 조세호가 맛있게 먹었던 컵 스테이크 드디어 저도 먹어봤습니다. 산다라박과 피오가 이색데이트 겸으로 즐기면서 너무 맛있게 먹어서 참 궁금했었는데 연남동에 있었습니다. 홍대입구 3번출구로 나오면 펼쳐지는 연트럴파크, 거기서 만난 연남동 맛집 더블핸스테이크의 솔직한 후기를 지금부터 들려드리겠습니다. 알고보니 더블핸스테이크는 여러 방송 출현 경험이 있었습니다. MBC 외에도 모닝와이드, 2TV 생생정보, 생방송투데이, 배틀트립 등등 다양한 방송에 나왔었습니다. 저는 방문해서 알았는데 의외로 연트럴 파크를 방문한 사람들은 다양한 방식으로 컵스테이크를 즐기고 계셨습니다. 특히 외국인들의 방문도 눈길을 끌었습니다. 컵 스테이크를 포함한 길..

연트럴파크에서 딱! 서브웨이 메뉴 추천조합 후기 얼마전에 친구와 연트럴파크에 다녀왔습니다. 홍대 주변을 자주 방문하는 편인데 날씨도 선선해지고, 뭔가 길거리를 거닐면서 신선하고, 간단한 음식이 땡길때쯤 생각나는 음식이 있었습니다. 바로 서브웨이인데요, 정말 오랜만에 서브웨이를 방문해봅니다. 사실 맘스터치, 맥도날드, 롯데리아와 엄격히 따지면 가격이 얼마 차이 나지 않는데 왜 항상 서브웨이는 비싸다고 생각했을까요? 오랜만에 방문한 홍대 서브웨이는 늘 그렇듯 10월 행사 이벤트와 함께 하고 있었습니다. 그럼 이제부터 연트럴파크에서 먹을만한 메뉴로 강력추천인 홍대 서브웨이 메뉴와 추천조합을 먹은 후기를 들려드리겠습니다. 서브웨이 10월 행사 메뉴 먼저 연트럴파크에서 서브웨이를 먹어야 하는 이유는 컵 스테이크보..