시작하고 반복하다

https://www.youtube.com/watch?v=6oIzFdKzNoE&t=1s 성공한 사람들의 성격 = 행복한 사람들의 성격과 다르다? (불안, 염려) 효율추구 --------------------------속터짐, 마음편암 새로움추구 중독성향 지식과 경험 추구가 무조건 좋을까? 과유불금 노노 꿈꾸는 걸 놔두는게 낫지 않을까?' 변하지 않은 안정된 가치 65% 자극을 주는 새로운 경험 35% https://www.youtube.com/watch?v=_CPpK__AvtA 더이상 완벽주의를 디폴트로 두지 않는다. 이런 내가 싫으면 떠나라고 하고, 이런 내가 싫으면 자르라고 하고, 이런 내가 싫으면 비켜라. . . 나는 기꺼이 나를 집어삽겨도 괜찮을 걸 숭배해야 한다. 내가 헌신해야 하는 가치는 무엇..

천국은 내 안에 있다 내 안이 축복이 되려면 경제적으로 독립해야한다 어디에서든 독립하기 위해서는 실력 체력 2가지만 있으면 된다 완성 완벽주의 보다 중요한 건 실행과 지속성 그러기위해서는 체력 키우기

책에서도 나온다. 가장 쉽고 효과적으로 배울 수 있는 건 책이라고. 하지만 또 말한다. 책보다는 생각하는 시간을 더 확보하라고. 일하는 시간이 아닌 고민하고 연구하고 생각하는 시간이 늘려야한다. 읽고 실천하지 않으면 소용 없 듯 읽고 고민하지 않으면 그냥 명언 모음집 읽는 것과 같지 않을까 누구든 생각을 다르게 포지셔닝만 다르게 활용해도 인생이라는 게임에서 이길 수 있다. 손흥민-기본 자청-책과 글쓰기 박지성-성실 김연아-도전 신사임당-스마트스토어 부읽남-부동산 자신만의 생각하고 연구한 분야가 있었다. 난 절제를 지속할 수 있는 여유 를 연구하고 싶다

하고싶은 것도 많고 해야하는 것도 많고 다 하자니 지치고 다 하자니 포기해야 할 것들이 생기고 그런 모습을 지켜보는 스스로가 답답하고 전부 포기해버리는 악순환 (뭐라도 하긴 하지만) . . . 그냥 하루에 하나만 하자. 다 필요없고 하루에 딱 하나. 책에서는 하루 3가지 일만하고 덮으라고 하지만 레벨에 맞춰 일단 하나만 하자 원씽.......... . . . 오늘 하나, 내일도 하나, 한 주에 하나 다음주에는 하나를 더해 둘, 그 다음 날도 둘, 두번째 주에는 2개 하나씩 늘려가서 더도말고 덜도 말하고 하루 3개는 기본적으로 가져가자 + 체력 필수 하고 싶은걸 다하려면 체력이 뒷받침 되어야 한다. 하루하루가 쌓여서 다른 사람이 된다는 말. 예전에는 무슨 개소리야 했는데 몰아서 하지말고 나눠서하자. 왜냐면..

오늘 대표님께 좋은 말씀을 들었다. 인간은 하기싫은일 30%, 하고싶은일 70%을 할 떄 가장 행복하다고. 내가 가장 하기싫은일은 무엇일까? - 연구/분석 - 인내/끈기를 요하는일? 가령 운동? 반면 좋아하는 일/하고싶은 일/잘하는 일도 많다. -자료 정리/분류 -청소/정리 -행동력/실천력/추진력 ------------------------------------------------------- 결론 행동은 빠르지만, 생각/고민하는 시간이 부족함. 무조건 하기싫은 생각/고민/연구를 늘리자. 내가 마주할 고난과 역경의 크기 절대 과소평가하지말고, 나를 지배하는 데 '더 어마어마한 시간'을 써야한다. 두려움을 느끼지 않는다면 오히려 올바르지 않은 방향으로 가고 있다는 신호다. 걱정이 없다는 것은 너가 편한것..

왜? 1. 자극이 들어옴 (나도 하고싶다, 할 수 있겠다, 돈보다 귀한건 시간) 2. 욕구가 올라옴 (결단 해야한다, 지금 당장 안하면 인생 손해보는 느낌) 3. 감정이 지나감 (일, 업무에 집중하다보면 감정이 달라지거나 사라짐 : 몰임) 4. 지나간 감정 객관화 (결과는 아무도 모름 하거나 하지않거니에 따른 결과만 남음) 5. 반성 : 다른 건 몰라도 해야하기로 맘먹은 것은 하고 자기 (한두개 밀리면 커지듯 작은 게 쌓여야 뭐라도 만듦)

하루에도 결심이 오락가락한다 머릿속에 정답과 내 기분이 바뀐다 어떤 결심이든 맞게 만들면 된다 내가 원하는 것이 뭘까 아직 그릇이 안 된걸까... 지금 이 기분을 정의하기 어렵다 내 기분 내 선택을 따라도 될까

그저 나와 핏이 맞는 사람들에게 메시지가 닿으면 된다 어떤 메시지를 뾰족하게 전달할 것인가의 문제다 변하지 않은 전제에 집중해야 헛고생하지 않는다 아무리 시간이 흘러도 변하지 않는것 그곳에 돈과 시간을 할애해야한다 기술이나 제품력도 중요하지만 가장 중요한 것은 어떤 메시지를 담고 있느냐. 이야기는 생명력을 만든다. 메시지가 뚜렷한 브랜드는 가방을 만들든 신발을 만들든 크게 구애받지 않는다. -기록의쓸모 . . 피드백을 받으면서 어느새 뭔가 멋진 글을 써야겠다는 강박이 왔다. 어느순간 내가 오늘은 뭘써야겠지 모르겠더라. 일을위한 일이되어버린 느낌 닥치는 대로 책을 읽었다. 어떤 내용을쓰지? 이건 내가 아는 내용인데? 도움이 될까? 그러다가 위 문구에서 딱 멈췄다. 나는 자기다움을 잃고 있었던 게 아닐까 유..

내가 본질에 집착하는 이유는 간단하다. 하나만 집중하면 되니까. 극강의 효율을 추구하는 것 의외로 게을러서다. 사람들은 결과만 본다. 부지런하시네요, 열심히 사시네요, . . 다 틀렸다. 게을러서다. . . 요즘 새로 발견한 본질에 대해서 이야기해보려한다. 본질이 좋은 이유는 하나를 발견하면 이곳 저곳에도 적용이 가능하다. 왜냐면 본질이니깐. 1. 다이어트를 하면 첫 3주가 아주중요하다. 3주만 철저히 하면 지방을 잘 쓰는 몸으로 변한다 그 이후부터는 약간의 치팅을 허용하면서 다이어트를 해도 지속적으로 체지방감량이 가능하다. 2. 매일매일 청소를 해야하지만 대청소를 한 번 하고 나면 가볍게 청소를 해도 늘 깨끗한 상태를 유지할 수 있는 것 과 비슷하다. 본질을 알려주는 채널/상품/서비스 나에게 너무 필요..

사람들은 몸이 무겁거나 예전같지 않다고 생각할때 디톡스를 한다 방법이야 다양하다 레몬디톡스, 단식 등등... 뇌도 디톡스 하고 싶을 때가 있다. 처리해야 할 업무가 끊임없이 들어올때. 감당 수준을 넘었을때. 그래도 일은 해야하니 일단은 놓치는 일이 없도록 다 적어둔다. 그리고 아래 생각을 떠올린다 모든 피로와 스트레스는 과거와 미래에서 비롯된다. 지난 일에 연연하고 앞으로 일어날 일에 불안해하는 데서 시직된다. 여기에서 벗어나고 싶다면 평가나 판단을 더하지 않고 '지금, 여기'의 경험에 능동적으로 집중해야 한다. 출처: 최고의 휴식 책에는 늘 답이 있었는데... 합리화하지말고 읽자 잠이안올때 일하기싫을때 스트레스로괴로울때 모든 대안은 책으로 귀결시켜보자