✅정신건강/책읽다.

보도섀퍼의 이기는 습관 1편

이뤘다 2023. 8. 15. 13:47
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첫번째 습관 : 결정을 내려라.

우리가 변화에 실패하는 이유는 결정을 내리는 것을 힘들어하기 때문이다. 더 정확하게 말하면 자신의 결정을 신뢰하지 못하기 때문이다. 변화를 원할떄는 냉정하게 자신에게 물어봐라 ‘나는 이 상태에 머물고싶은가 아니면 성장과 긍정적 변화를 진심으로 원하는가’

결정은 떠난다는 뜻이다. 내가 만난 위너들은 이렇게 말한다. “사람들이 의사결정을 어려워하는 이유는 간단하다. 떠날 생각이 없기 때문이다”중요한 결정에 필요한 것은 천재적인 전략과 통찰, 탁월한 선택이 아니다.이별하는 용기다.

승리와 패배는 인간이 통재할 수 있는 결과가 아니다. 다만 우리가 통제할 수있는 것은 지루한 삶을 사는 것이나, 지루한 삶을 참지 않을 것이냐다. 먹고사는데 급급한 사람은 먹고살 만한 삶을 산다. 성공하는 삶을 위해 노력하는 사람은 성공하는 삶을 산다. 그뿐이다.

우리가 통제할 수 있는 것 할 수 있는 것은 ‘가능성을 극대화하는 것’이다. 변화할 가능성, 성공할 확률을 높이는 것은 노력과 행동이다.원하는 것을 얻을 유일한 길은 원하는 것을 얻을 확률을 높이는 것이다. 꿈과 목표, 성공하는 삶의 확률을 높이고 싶다면 먼저 손에 쥔 돌을 놓아라. 지루한 자루 속으로 자청해서 들어가지 마라.

*위너들의 공통점은 신속하게 결정을 내리고, 그 결정을 오랫동안 고수한다는 것이다. 평범한 사람은 이와 반대로 행동한다. 결정을 내릴 때 오랫동안 망설이고 그 결정을 쉽게 뒤엎는다. 위너들이 신속하게 결정할 수 있는 이유는 아무런 결정을 내리지 않는 것보다는 차라리나쁜 결정을 내리는 편이 인생에 도움이 된다는 사실을 알고 있기 떄문이다. (뚜껑을 열때 어떤 결과가 나올지 몰라 가슴이 두근거리는 삶을 살아야 한다. 결과는 정말 아무것도 아니다. 자신의 가치를 분명하게 아는 사람은 쉽게 결정을 내리고 도전하고 깨치고 다시 일어설 줄 안다. 그것이 바로 성공하는 삶이다)

*실천 연습 : 신속하게 결정하는 능력을 훈련한다. 결정을 내릴 때마다 강화되는 근육이 있다고 상상한다. 식당에서 가장 평범한 스파게티를 주문하는 사람이 되어서는 안된다. 오늘부터 중요하지 않은 사소한 결정에는 30초 이사아 쓰지 않는다.






두번째 습관 : 배우고 성장하라

삶에서 많은 일은 천천히 전개된다. 당신이 아침에 눈을 떴는데 갑자기 6만 달러의 빚이 생겼다면? 당신은 정신을 바짝 차리고 위기를 탈출할 궁리를 시작할 거다. 삶에서 모든 일은 합산으로 나타난다. 조금씩 빚을 지면 어느날 갑자기 가난해 질 것이고 조금씩 저축을 하면 어느날 문득 부자가 되어있을 것이다. 작은 변화들이 합산되어 인생의 질을 완전히 바꿔놓는다. 목표에 근접하게 만들거나, 목표에서 멀어지게 만든다. 중간은 없다.

초콜릿, 드라마 그리고 지출은 -> 비만, 단편적인 사고, 빈곤으로 이어진다.
과일, 좋은 책 그리고 절약은 -> 건강, 지식, 경제적 안정으로 이어진다.

삶은 우리가 내린 모든 결정의 총합이다.



세번째 습관 : 시간과 함께 뛰어라

네번째 습관: 폭을 좁혀 깊게 파라.

당신에게 가장 중요한 일이 무엇이든 간에 당신은 그 일을 엄청나게 자주 행해야 한다. 그러면 분명 성공을 보장받을 수 있다. 성공한 사람은 평범한 사람보다 압도적으로 실행에 옮긴다. 다시 말하지만 우리가 실패하는 이유는실패를 많이 하지 않았기 때문이다.

*실천연습 : 오늘도 나는실패할 준비가 되어있는가. 출근해서 첫번째로 하는 일이 내 이익과 가치를 창출하는데 기여하는가.



다섯번째 습관 : 업적을 쌓아가라.

우리는 어떤 변화를 원할때 무심코 상황을 변화시켜야 한다고 생각한다. 하지만 무엇보다 자신이 먼저 변해야 한다. 내가 바뀌면 상황이 바뀌고 삶이 바뀐다. 이것이 성장 시스템의 핵심이다. 내가 바뀌면 모든 것이 순조롭게 차곡차곡 바뀌어 나간다. 나 자신의 변화위에서 다양한 변화를 시도할때 비로소 인생은 그 하부구조가 튼튼해진다.

나의 변화 없이 쌓아올린 것들은 사상누각이 된다. 위험하고 언제든 무너져 버린다. 큰돈을 버는 사람이 아니라 큰돈을 모을 줄 아는 사람의 삶이 더 성공에 가깝다.

*성공의 6가지 방해물
- 오만함
- 무지
- 허영심 (타인의 눈에 자신이 좋아보이도록 만들기 위해 막대한 에너지 낭비 그리하여 의미있는 결과를 만들어내는데 사용할 에너지는 부족)
- 불안
- 자기회의 (자신의 능력이 부족하다고 생각. 성공일기 작성하여 작은 성취들을 꼼꼼하게 기록함으로써 자신감과 체계적인 자의식 함양을 모색할 수 있어야 함)
- 죄책감

*원하는 결과를 가장 빨리 달성할 수 있는 방법
-> 적절한 생각을 통해 적절한 일을 한다.
-> 적절한 생각 (겸손함, 배울 준비, 검소함, 자신감, 자기긍정, 자기수용 등등)
-> 적절한 일 (열정을 느끼는 분야에서 나의 강점에 집중할 수 있는 일을 하고 있다는 뜻)



















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