시작하고 반복하다

한동안 규칙적이던 마법이 주기가 엉켜서 걱정도 많이하고 병원까지 고민했는데 ! 최근에 다시 시작 별거 아니라고 생각했던 일이 멈추면 이렇게 불안이다. 다이어트하느라 버텨준 몸에게 감사하기도하고 오랜만에 늘어지게 잠도 자고 밥도 많이먹고 ? (건강하게 먹은 것 같지는 않구만;) 운동도 쉬었다. 이제 곧 마법이 끝나가니 낼부터 운동 식단 다시 시작해야지! 그동안 먹고싶었던 음식도 먹고 잠도 자고 마법도 하고 ㅎㅎ다시 열심히 식단 운동할일만 남았넹 화이팅

불안함과 욕심. 이것이 동기부여의 2대 조건. ‘~해야지’ 이런 욕심이 난관을 극복하게 하고 성공으로 이끕니다. 그러니 대박을 소망하는 자신을 비하하거나 소망을 억누르지 마세요.

초년생이 직장선배에게 열심히 배우는 모습을 보니 감회가 새롭다. 초년생은 받아 적기 바쁘고 너그러운 선배는 알려주기 바쁘다. 좌절하고 넘어지는 초년생의 모습에 선배가 한마디한다. 첫 술에 배부르랴. 그렇다. 누구에게나 처음은 있었고 나도 늘 처음이 정신없고 바빴고 조급했다. 시간이 지나면 점점 나아진다는 사실을 우리는 살면서 잘 까먹는다. 오늘의 명대사 잊지말고 마음에 새기자.

기본적으로 내 감정은 내 책임이라는 것을 인지해야 한다. 좋은 태도를 보여주고 싶다면 소중한 사람에게 상처 주고 싶지 않다는 마음만 있다면 우리는 충분히 태도를 선택할 수 있다. 좋은 태도는 체력에서 나온다. 어느날은 신경질이 난다 싶었는데 초콜릿 하나를 먹었더니 바로 차분해졌다. 정신없이 일하느라 당이 떨어졌다고 외치는 몸의 신호를 놓치고 있었던 것이다. 물한잔으로 기분이 나아진 적도 있다. 한끼 식사도 우습게 여겨선 안된다. 영양학자는 감정기복 또한 음식과 관련이 있다고 말한다. 통제할 수 없는것에 대해 불평하길 포기하라. 자신이 믿고 있었던 자신에 대한 확신은 자아정체성이라기 보다는 사회적 정체성에 더 가까웠다. 쉽게 말해 그녀가 이해한 나는 다른사람이 평가한 자신의 모습이었다. 누군가가 자신을 칭..

친구랑 회고하면서.. 느낀 사실은 다 잃고 다 손해보는 것 같다가도 결국엔 얻는게 더 많더라. 결국엔 다 지나가는 과정이더라. 늘 옴싹달싹하다가도 일어날 일을 일어나고 지나갈 일은 다 지나가더라. 그렇다고 아무 생각없이 그대로 있는 건 아니다. 뭐라도 하고. 뭐라도 도전하고 일단 하면 포기하지 않고 끝까지 될때까지. ------ 9월 목표는 1. 마라톤을 뛸 수 있는 체력 (+다이어트는 덤이지) 2. 오후 5시이전에 모든 일정 종료 (시간 밀도있게 쓰기) 3. 블로그 타인관점으로 쓰기. 4. 감사일기 + 나한테 쓰는 편지.일기.솔직한 일기쓰기. 5. 새로운 도전 (뭐라도하기!) ------ 혼자서는 못했을 일.. 오늘 친구랑 대화하면서 마라톤도 결제하고 회고도 자연스럽게 되고 좋다. 특히 걸으면서 대화하..

1. 죽음을 기억하라. 천년 만년 살 것처럼 살 것 같지만 다 죽는다. 그 죽음 한도내에서 행복을 느끼며 삶에 대한 겸손을 가져라 2. 현재를 즐겨라. 언제나 긍정적으로 (수업시간에 내가 제일 즐겁다. 전한길 선생님) 3. 아모르파티 : 내 영혼을 사랑하라. 내 삶을 사랑하라. 3가지 알면 절대 헛되이 살지 않을것이다. https://youtu.be/08nZCJoaHXg?si=4Xy1fLf9ZQqbbM2U

*분노 뒤에 숨어있는 6가지 감정 1. 상대방이 나의 기준이나 규칙에 어긋날 때 분노한다. 2. 자신의 요구나 기대가 좌절될떄 상대방에게 분노한다. 3. 분노는 다른사람에게 요구하는 것처럼 보이지만 사실은 자신을 향한 요구다. 4. 분노의 배후에는 억울함,두려움,무력감, 나약한 감정이 존재한다. 5. 분노는 두려움이다. 6. 분노는 사랑이다. 상대방을 위해 바친만큼 상대방역시 나에게 많은 것을 바치길 바란다. 분노할떄는 자기 자비가 가장 필요할 때다. 분노하고 있는 자신에게 물어보자. 최근에 나를 소모한 일이 너무 많아서 지쳤는가? 해야하는 일이 나의 능력을 초과했는가? 나를 위로해주지 않거나 에너지를 채워주지 않았는가? 이질문들의 답을 찾으면 상대에게 화내지않고 자신을 어루만질 수 있다. 자기위로는 분..

https://youtu.be/JXj2xOkbI70?si=3q8SDRQlzQWAVq6M 자기 확신이 있는 사람이 정말 멋있는 사람이라는 걸 느꼈다. 저 확신이 생기기 까지 얼마나 많은 깨달음을 얻고 배우고 공부하셨을까. 돈은 언제나 부족한 것 기회는 언제나 찾아오지 않는것 내가 나에 대한 정체성이 있어야 흔들리지 않는다. 내가 원하는 것이 뭔지 알아야 한다. 인생에서 추구하는 목표 : 언어를 알려주고 싶다. 기회가 없는 친구들에게. ----- 빨리 빨리 달성해야 하는 게 아니라. 순간 순간을 즐기며 감사하는것. 좋은 영향을 주는 것. 다 포기해도 자유는 포기 못함

자신이 매일 접해도 즐거울 아이디어, 웹사이트에 쓰일 카피 문구를 생각하거나 고객의 질문에 대답해야 하는 쉽지 않은 상황에서도 즐길 수 있는 아이디어 하나를 찾아내는 게 바로 성공의 비결이다. 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 하루빨리 깨달아 공부를 시작하고 매일 자신의 열정을 따라 그 분야의 전문가가 되어야 한다고 그는 전했다. *어떤 비즈니스를 시작할 수 있을까? 자신이 하고싶은 비즈니와 원하는 라이프 스타일이 무엇인지 생각하는 것부터 출발해야 한다. 특히 내가 다른 사람보다 민감한 분야가 비즈니스의 일부로 전환되어야 해요. 본인에게는 당연하고 합당하게 느껴지기때문에 대부분의 사람들은 자신이 예민하게 반응하는 요소가 무엇인지 넘어가는 경우가 많죠. 그리고 내가 사업을 시작하려는 이유, 왜라는 강력한 의문..

요즘 제철과일에빠졌다 그동안 이 맛을 모르고 배달음식만 먹었다니 ㅜㅜ 그세월이ㅜ넘 아까움 문제는 특히 수박을 좋아하는데 점점 수박시기가끝나고 있다는것 그러다ㅜ산책하다 마트에서 딱 2개남은 수박발견 게다가 가격까지 26000에서 19420원으로 할인 하고잇앗다 맘같아선 2통 다 집으로 데리고 가고싶앗ㅈ만 욕심부리지않고 하나만 ㅎㅎ 너무 무거워서 아빠 불러 차타고 편하게 갔다 한동안은 든든할고같다 수박도 아빠도 마트도 ㅎㅎ감사햇