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1) 자기소개
저는 무기력을 모르던 에너지 넘치는 사람이었습니다. 그러다 올해 3월 뇌가 다치는 큰 사고가 있었습니다. 그 덕에 외상 후 스트레스 장애와 우울증을 앓게 되었어요. 기억력도 집중력도 예전 같지 않고 심한 불면증에 자신을 미워하는 긴 방황이 시작되었습니다. 극복하고 싶었지만, 꾸준히 약을 먹어도 변화는 없었습니다. 극복하고 싶었고, 직접 뇌를 공부하며 '나의 일과 삶이 편해지는 방법'에 집중해보자는 결론을 내렸습니다. 뇌를 공부하며 알게된 다양한 시도들과 그 속에서 일과 삶이 편해지는 과정을 공유하고 싶습니다.
2) 활동계획 - 서문, 주제, 소주제 300자 : 타인에게 도움이 되는 길
주제/소재를 목차 형태로 작성하기 (내가 할 수 있는 말)
인생은 고통입니다. 매일 크고 작은 사고를 받아들이고 회복하는 과정입니다. 사고로 몸과 마음이 망가졌지만, 인생을 포기할 순 없었습니다. 포기할 수 없는 '나', 포기할 수 없는 '삶', 포기할 수 없는 '일' 을 생각하며 뇌를 공부했습니다. 뇌를 공부하면서 알게된 다양한 시도를 통해 나를 바로 세우고, 일과 삶이 편해지는 과정을 공유하고 싶습니다.
1) 포기할 수 없는 '나'
- 평균이하의 나 (비교)
- 평균이상의 뇌 (자주적으로 움직이기)
2) 포기할 수 없는 '삶'
- 삶을 지키는 습관
- 뇌를 지키는 식단
3) 포기할 수 없는 '일'
- 일이 편해지는 뇌사용법
- 일만큼 중요한 충전 (인생은 균형이다. )
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