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매번 아침 메뉴를 뭘 먹어야 할지도 고민이고, 이왕이면 많은 고민을 하고 싶지 않아서 여러 테스트를 해봤다. 밥을 먹으면 든든하지만 오전이 피곤하다. 식곤증이 바로 찾아오거나, 아침 운동을 할때 몸이 무겁다. 책을 보니 12시 전까지는 공복 과일 정도가 좋다고해서 해보고 있는데 확실히 나는 사과가 잘 맞는다.
사과를 먹은 날에는 바로 배변활동이 원할하기 때문!ㅋㅋ토마토도 좋지만, 그냥 먹기도 편하고 갈아먹어도 맛있는 사과로 정착하려고한다. 인터넷에서 주스용 사과를 하면 가격도 경제적이기에 추천!
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