욜로의 다이어트 일기 4일차 : 내 몸의 법칙을 발견하다. -다이어트 목표- 키: 159cm 몸무게: 44kg -진행 사항- 다이어트 30일차 : -5kg 감량하기 (진행중) 안녕하세요. 욜로월드 입니다. 다이어트 일기 4일차입니다. 4일 간 내 몸을 관찰하면서 발견한 법칙이 생겼습니다. 밥, 탄수화물, 밀가루를 섭취하게 되면 일단 배가 부릅니다. 당연한 사실일 수 있습니다. 그리고 배가 부르면 잠이 쏟아집니다. 졸리면 아무 것도 하기 싫어집니다. 결론은 밥, 탄수화물, 밀가루 섭취를 최대한 줄이는 것입니다. 연예인 다이어트 중에서도 글루텐 프리, 즉 탄수화물을 아예 먹지 않는 다이어트 방법이 있습니다. 헬로비너스 나라나, 샤이니 키는 무려 1년동안 탄수화물을 먹지 않았다고 합니다. 연예인들도 1년 동안..
