쌍화탕 2

[64.8kg] 다이어트 일기 49일차 : 이상한 몸무게

[64.8kg] 다이어트 일기 49일차 : 이상한 몸무게 오늘 감량 : +0.1kg 총 감량 : -5.4kg 이상하다. 어제 쌍화탕만 먹고 잤는데도 0.1kg가 늘었다. 아프니깐 몸무게도 이상해진다. 아직도 감기가 잘 낫지 않아서 고생 중이다. 잘 먹어야 할지, 먹지 말아야 할지 고민이다. 일단 잘 자야하는 건 확실하다. 자꾸 몸이 붓고 안빠진다. 마법 날이 가까워져서 그런가, 몸무게 때문에 걱정이 많아진다. 오늘은 끝나는 길에 에그샌드위치와 쌍화탕을 샀다. 친구가 도대체 무슨 조합이냐며 웃었지만, 사실 쌍화탕만 마시려고 했다. 그런데 오늘 한 끼도 안 먹어서 배가 고픈 것 같은 느낌이 들어 샌드위치도 함께 샀다. 오랜만에 편의점음식이라 맛있었던 것 같다. 그래도 빵 테두리는 여전히 맛이 없다. 하지만 ..

[64.7kg] 다이어트 일기 46,47,48일차 : 오랜만에 쓰는 일기

[64.7kg] 다이어트 일기 46,47,48일차 : 오랜만에 쓰는 일기 오늘 감량 : +0.3kg 총 감량 : -5.5kg 3일 내내 감기가 낫지 않는다. 그도 그럴것이 매일 새벽에 잠들고, 또 일찍일어난다. 자도 잔 것 같지가 않다. 초반에는 버틸만한 감기도 점점 심해지는 것 같아 병원에 갔다. 약처방을 받고, 또 자야하는데 자지 못했다. 오늘은 정말 아무생각없이 잠만 자야할 것 같다. 3일 내내 잘 자는 못했지만, 잘 먹긴 했다. 물론 고칼로리 음식이 있지만 말이다. 감기 빨리 낫는 법을 검색해봤다. 일단 맵고 짠 음식을 피하고, 비타민 씨가 풍부한 채소와 과일 위주로 먹는다. 잠을 충분히 자고, 열감기가 아니라면 반신욕도 괜찮다. 또 실내습도가 굉장히 중요하다고 한다. 자기 전에 가습기를 틀거나 ..