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당연한 진리구나 하겠지만 -
다이어트 정보 중에서 주 7일 운동하는 것보다
하루정도 쉬어주는게 좋다고 한다.
생각해보니 정체기일 경우는 해당 될 수 있으나 나의 경우는 잘 빠지고 있었다 ㅜ
어제는 헬스장만 다녀오고 밖에서 추가로 운동하지 않아서 겨우 0.2감소
나는 과체중이기도 하니 그냥 루틴대로 하자.......!
이런 깨달음을 ? 또는 당연한 진리를 경험으로 체득하게 되어 감사하다 ㅠ_
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당연한 진리구나 하겠지만 -
다이어트 정보 중에서 주 7일 운동하는 것보다
하루정도 쉬어주는게 좋다고 한다.
생각해보니 정체기일 경우는 해당 될 수 있으나 나의 경우는 잘 빠지고 있었다 ㅜ
어제는 헬스장만 다녀오고 밖에서 추가로 운동하지 않아서 겨우 0.2감소
나는 과체중이기도 하니 그냥 루틴대로 하자.......!
이런 깨달음을 ? 또는 당연한 진리를 경험으로 체득하게 되어 감사하다 ㅠ_