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매일아침선언하기.
1. 오늘 하루만큼은 나는 행복한 마음을 갖겠다.
행복은 안에서 나온다. 외부 문제가 아니다.
2. 오늘 하루만은 현실에 내 기대를 맞추지 않고
나 자신을 현실에 맞추려고 노력하겠다.
3. 오늘 하루만은 내 몸을 돌보겠다.
내버려 두지 않고, 운동을 시키고
세심히 살펴며, 내가 시키는 대로
움직이는 완벽한 기계가 되도록 만들겠다.
4. 오늘 하루만은 내 정신을 강화시키겠다.
뭐든지 유익한 것을 배우겠다.
5. 오늘 하루만은 내 영혼에 3가지 훈련을 시키겠다.
몰래 친절베풀기, 원치않는 일 2가지 하기
6. 오늘 하루만은 유쾌한 사람이 되겠다.
화색을 띠고, 멋지게 차려입고
조용조용 이야기하며, 정중하게 행동하고
많이 칭찬하겠다. 절대로 비판하거나
잘못을 꼬집거나 바로잡으려 하거나 개선하려고 하지 않겠다.
7. 오늘 하루만은 인생의 모든 인생을 한꺼번에
풀려고 덤비지 않고, 오늘 하루를 충실하게 보내겠다.
8. 오늘 하루만은 프로그램을 짜서 움직이겠다.
매시간 내가 해야 할 일을 적어놓겠다.
그러면 서두름과 주저함이 사라진다.
9. 오늘 하루만은 30분 정도 혼자만 조용히
쉬는 시간을 가지겠다. 30분동안 내 인생에 대한
통찰력을 높이기 위해 신에 대해 생각하겠다.
10. 오늘 하루만은 두려워하지 않겠다.
행복을 느끼는데, 아름다운 것을 즐기는데 사랑하는데,
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